もやしを長持ちさせる方法（まちがい探し①）

こんにちは

まなえです

今回は『もやし』をテーマにしたいと思います。

その前に・・
お時間ありましたら、
『まちがい探し』をどうぞ😁

《　答えは最後にあるよ＼(^o^)／　》
⬇️

もやしは節約の神さま

もやしを使ってかさ増しする方法は、料理の量を増やしたり、ボリュームを出したりする効果的な手段として広く利用されています。

もやしの保存方法

もやしは傷みやすい食材ですが、水を張った保存容器に入れて冷蔵庫で保存すると、袋のまま保存するよりも長持ちします。

これにより、無駄なく使い切ることができます。

この方法なら10日程度はシャキシャキの状態で保存できます。
（必ず2日に1回は洗い直して水を入れ替えましょう👍️）

もやしを使ったかさ増しは、経済的で栄養バランスの良い食事を作るための優れた方法です。

様々な料理に応用できるので、日々の食事に取り入れてみるとよいでしょう。

かさ増しの利点

もやしでかさ増しすることには、いくつかの利点があります

1. 経済性: もやしは安価な食材であり、少量の主要食材を効果的に増量できます。
2. ダイエットに有効: カロリーが低いため、ダイエット中の食事量を増やすのに適しています。
3. 栄養価: もやしには食物繊維やビタミンが含まれており、栄養バランスの向上に寄与します。
4. 食感の向上: シャキシャキとした食感が加わり、料理に変化をつけることができます。

もやしの電子レンジ加熱方法

基本的な手順

1. もやしを耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけます。
2. 電子レンジで加熱します。

加熱時間は以下のように調整できます。

注意点

• 袋のままレンチンは避けてください。有害物質の発生や袋の破裂の危険があります。
• 「電子レンジOK」と表示がある商品は、パッケージの指示に従って加熱可能です。
• 加熱後、水分が多い場合はキッチンペーパーで拭き取るか、ボウルごと傾けて水分を捨てます。

いかがでしたか？

もやしが入ると、シャキシャキ感があって旨味倍増です。

ダイエットにも最適な30円で満腹感に近づきます😆

長く保存して、いろんな料理に入れて楽しみましょう♪

まちがい探しの答え合わせ

お待たせしました！！
まちがい探しの答え合わせをしてみましょう😄

以上３つのまちがいでしたーー＼(^o^)／
簡単でしたか？

それでは本日はこの辺で失礼します。

最後までお付き合いくださりありがとうございましたm(_ _)m